落ち着きのない子の感情コントロール：落ち着きをうながす５つのアプローチ方法
子どもの落ち着きがなく、感情のコントロールがむずかしそうだと感じたことはありませんか？子どもは成長するにつれ、様々な感情を経験するようになります。感じる気持ち…
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こんな言葉に気をつけて！ 落ちこんでいる子どもに対しつい言ってしまいがちなこと
発達障害のある子や、繊細な子は、ちょっとしたことですぐ落ち込んでしまうことが多いものです。そんな時、大人はなんとかして励まそうとしますよね。でも、ちょっと待っ…
ノンバーバルコミュニケーションの重要性②言葉と表情の不一致がまねく違和感
ノンバーバルコミュニケーションとは、言葉によらないコミュニケーションのこと。具体的には、表情や声のトーン、身振りや姿勢などで、お互いに与えあう情報のことです。…
ノンバーバルコミュニケーションの重要性 ことばを話せない赤ちゃんが感じとる語気や語感…
まだ言葉を話せない赤ちゃんを観察していると、様々なことがわかってきます。子育て中から意識しておきたいのが、ノンバーバル（非言語）コミュニケーション。この記事で…
コミュニケーションっていったいなんだろう？パートナーとの関係の育み方
先日、ある相談者の方から「パートナーとのコミュニケーションがなかなかうまくいかない」というお話を聞きました。この「コミュニケーション」という言葉はよく聞きます…
親子でできるマインドフルネス ハミング呼吸のやり方とその効果
マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けることによって、集中力や注意力を高めていく心のトレーニング方法です。マインドフルネスについてはこちらの…
「できないもん」と言わなくなる 母のサポートの魔法が育む子どもの自己肯定感
母親が子どもをよく観察し、ひとつひとつ丁寧にサポートしていくことは、子どもの成長にとって、重要な意味をもちます。この記事では、あるエピソードをもとに、子どもの…
「いつもと違う」に要注意 知っておきたい子どものストレス反応と対処法
子育てをしていると、子どもの様子がいつもと違うと感じることはよくあることと思います。もしかしたらそれは、過度にストレスを感じているこどもからのメッセージかもし…
マインドフルネスってなんだろう？こどももおとなも穏やかになれる気づきの力
最近「マインドフルネス」という言葉がよく聞かれるようになってきました。マインドフルネスとは、仏教（禅）の伝統から発展した概念で、集中力や注意力が高まる…
どうすればいい？不安な気持ちを感じ過ぎずにするために必要なたった一つのこと
不安を感じすぎて困っているという悩みを抱えている人は、思いのほか多いものです。特にコロナ禍以降、子どもたちの間でも不安の強さを訴える子が増えました。ど…
