「あなたは自分の気持ちに気づけていますか？」忙しい日常の中で、自分の気持ちに向き合う時間を取れていますか？子育てや仕事で時間に追われる中、気持ちや感情のことな…
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チョコチョコストレスケアで身体と心をゆるめよう！子育て簡単リフレッシュ法
子育て中は、日々の忙しさに追われて、ストレスを感じることが多いですよね。「少しでもリラックスしたいけど、そんな時間がない…」と悩んでいる方にぴったりなのが、手…
子どもとの会話が増える：アクティブリスニングの実践コミュニケーション
「うちの子は家ではあまり話さない」と感じることはありませんか？もしかしたらそれは、話の聴き方に注意ポイントがあるのかもしれません。今回は、そんな悩みを解消する…
子育てのイライラを楽にするヒント：「認知のゆがみ」と「べき思考」とは
「ホントは怒りたくないのに、ついイライラして怒ってしまう」こんなパパ、ママたちにぜひ、知っておいてほしいのが「認知のゆがみ」と「べき思考」についてです。実は、…
人の気持ちはいつからわかるようになる？サリーとアンの課題からみる心の理論とは
わたしたちが他人の気持ちを理解し始めるのは「心の理論」と呼ぶ能力の発達に関わっています。心の理論とは、他者の行動をみて、その人が何を考えているか、どんな気持ち…
忙しいあなたは要チェック！ストレスを放置しないための簡単セルフケア
時間がなくて自分のことは後回し。いつもなんとなく身体が重く、睡眠時間も短い。それでも「これくらい大丈夫」と思い、がんばってしまう。日々の忙しさに追われる中で、…
イライラせずにこどもに注意をする方法 知っておきたい伝え方のヒントとは
「早く片づけなさい！」「うるさいな、わかってるよ！」子どもに注意をすると、反抗的な反応が返ってきて、口論になってしまう。こんなことでイライラした経験はありませ…
なぜ急にかんしゃくを起こすようになったのか？「４歳の壁」発達の特徴と対処法
「すぐかんしゃくを起こす」「うそをつくようになった」「反抗的な態度をとる」子どもの成長とともに、こんな悩みを抱える保護者も多いのではないでしょうか。特に「４歳…
がまんができる子の育て方：自分をコントロールする力と親がとるべき行動の3つのポイント…
約束が守れない、すぐカッとなってけんかしてしまう、思い通りにならないと癇癪をおこす…こんな「がまん」ができない子に悩んでいませんか。こんな時は「がまん…
子どもとのコミュニケーションも深められる：スリーグッドシングズの習慣
子どもの気持ちがよくわからなくて、コミュニケーションがとりにくい。そんな悩みを抱えていたらぜひおすすめしたい方法があります。それは、スリーグッドシングズの習慣…
